Wszystko zaczyna się od okropnego odkrycia jednego szarego. A straszne odkrycie. Zazwyczaj zostaje wyciągnięty tak szybko, jak tylko zostanie znaleziony i ma potencjał, aby zrujnować nasz dzień. Następnie, po tym jak zdamy sobie sprawę, że jest to w 100% normalne, ten kosmyk włosów nie jest już tak wyjątkowy i możesz znaleźć ich więcej. Pierwszą przesadną reakcją, która przechodzi przez twoją głowę jest to, że jesteś stary. Czasami przedwczesne siwienie nas zaskakuje, ale jest to naturalny proces, tak jak wzrost włosów! Przywrócenie pierwotnych cech w siwych włosach może wydawać się wyzwaniem. Istnieją jednak pewne kroki, które możesz podjąć, aby nauczyć się kontrolować i spowalniać przedwczesne siwienie.
Czym jest przedwczesne siwienie?
Siwienie to proces biologiczny, który pojawia się w wieku „średnim i dojrzałym” (na ogół 40+). Nasze pasma zawierają pigment włosa -. melanina, która decyduje o kolorze naszych włosów. Po tym jak komórki przestają tworzyć pigment, srebrne pasma zmieniają się w białe złoto. Podczas gdy większość z nas odkrywa swoje pierwsze siwe włosy w późnych latach dwudziestych, osoby poniżej 20 roku życia również mogą doświadczyć takich zmian.
Istnieje wiele powodów, dla których włosy mogą przedwcześnie siwieć. I choć zatrzymanie siwienia w dojrzałym wieku jest niemożliwe, to wyeliminowanie przyczyn utraty melaniny i ochrona włosów przed szkodliwymi czynnikami może zatrzymać w przypadku przedwczesnego siwienia. Ucząc się jak dbać o srebrne włosy, będziesz mogła zaakceptować i ogarnąć wiele możliwości, jakie mają dojrzałe włosy!
To naturalne, że Twoim pierwszym odruchem jest obcięcie siwych pasm lub nawet farbowanie włosów po zauważeniu przedwczesnego siwienia. Zanim jednak podejmiesz tak duże kroki, poznaj najpierw mniej inwazyjne opcje!
Powody, dla których włosy siwieją przed czasem
Zazwyczaj ma to podłoże genetyczne. Jeden lub więcej z Twoich przodków miał pecha, aby losowo rozwinąć gen, który powoduje tę szczególną cechę włosów i prawdopodobnie był w Twojej rodzinie od setek lat! Mógł być recesywny (niedominujący) lub całkowicie uśpiony do czasu… i, aby zaoferować najbardziej bezużyteczny, ale dokładny cytat w historii… kto powiedział, że życie jest sprawiedliwe? Podczas gdy przedwczesne siwienie jest często dziedziczne, konsekwencją chorób autoimmunologicznych, niedoborów żywieniowych lub stresu oksydacyjnego, inne przyczyny osobiste takie jak stres, złe nawyki, czynniki środowiskowe, kosmetyki do włosów i codzienna pielęgnacja mogą przyspieszyć ten proces, uszkodzić i szybciej postarzyć włosy. Nie zawsze możemy winić nasze geny, niestety!
Sprawdź swoje gruczoły hormonalne
Podczas gdy wiele czynników zewnętrznych, takich jak ekspozycja na słońce, UV, zanieczyszczenia, chlor i sól morska, może przyspieszyć przedwczesne siwienie, niektóre przyczyny mogą pochodzić z wewnątrz. Dysfunkcja tarczycy wiąże się z łysieniem, suchością włosów, matowością i łamliwymi trzonami. Natomiast autoimmunologiczna choroba tarczycy może prowadzić do wczesnego siwienia, zwłaszcza u kobiet, gdyż niektóre badania wykazały..
Zaburzenia równowagi hormonalnej to częsty problem rozwijający się w młodym wieku, kiedy po raz pierwszy pojawiają się oznaki przedwczesnego siwienia. W wieku dojrzałym należy spodziewać się zmian poziomu progesteronu i estrogenów, co skutkuje zahamowaniem wzrostu włosów i przerzedzeniem łodygi włosa. Te same wahania hormonalne mogą wystąpić w okresie dojrzewania, co może zdezorientować nasz system i spowodować przedwczesne siwienie.
Jeśli przyczyną przedwczesnego siwienia nie jest genetyka, powodem zmian w kolorze i strukturze włosów może być stan zdrowia.
Czy przedwczesne siwienie można odwrócić?
Gdy włosy stracą pigment, nie można ich naturalnie przywrócić do pierwotnego stanu. Jeśli jednak rozwiążesz problemy zdrowotne, które powodują siwienie, unikniesz szkodliwych czynników zewnętrznych i będziesz chronić włosy przed rzeczami, które mogą je uszkodzić, możesz zapobiec dalszej utracie pigmentu.
Oczywiście, ukrywanie siwizny za pomocą farbowania jest pierwszym rozwiązaniem dla każdego. Ale, eksperci od włosów i medycyny radzą skupić się na poprawie zdrowia i zmianie niektórych codziennych nawyków, które prowadzą do siwienia, takich jak:
Stresuj się mniej!
Już wiesz, co mamy zamiar powiedzieć tutaj, więc tak naprawdę nie trzeba powiedzieć, zwłaszcza gdy jest to MUCH łatwiej powiedzieć niż zrobić. Nasz styl życia dyktuje ilość stresu, z którym mamy do czynienia i nikt aktywnie nie wybiera stresu, jest to po prostu negatywny produkt uboczny rzeczy, które robimy, takich jak praca lub rodzina. W dzisiejszym szybkim świecie, trudno jest kickstart tę zmianę w naszym życiu. Ale gdy już to zrobisz, będzie to bardzo satysfakcjonujące i zmieni życie, nie tylko dla Twoich włosów! Mniej stresu = zdrowe włosy… no właśnie… powiedzieliśmy to.
View this post on Instagram
Nakarm swoje włosy
Niesamowite włosy wymagają czegoś więcej niż tylko wysokiej jakości produktów i przemyślanej rutyny. Szampony, odżywki, maski, spraye i inne zabiegi na włosy mogą je odżywiać, ale trzeba je karmić także od wewnątrz. Włosy to tylko niewielka część naszego organizmu. Aby utrzymać je w zdrowiu, musisz być również zdrowa. Niezależnie od tego, czy Twoje włosy siwieją przedwcześnie, czy jesteś w dojrzałym wieku, kiedy pojawiają się pierwsze srebrne pasma, musisz utrzymać siwe włosy przy życiu dzięki odpowiedniej rutynie. Diety bogate w aminokwasy, białka, minerały i witaminy są niezbędne dla dobrego samopoczucia układu krwionośnego, skóry, skóry głowy i włosów.
Trzymaj się z dala od upałów!
Stylizacja włosów za pomocą narzędzi wywołujących wysoką temperaturę lub częsta ekspozycja na słońce wyrządza ciężkie szkody siwiejącym włosom. Dlatego, ochrona starzejących się pasm podczas stylizacji termicznej to ważny krok w spowalnianiu siwienia oraz zmniejszaniu suchości i łamliwości.
View this post on Instagram
Używaj na włosach „filtrów przeciwsłonecznych”
Kiedy włosy zaczynają się starzeć przed czasem, stają się znacznie bardziej podatne na uszkodzenia środowiskowe. Oprócz ciepła słonecznego, które wpływa na skórę głowy i pasma, Twoje włosy potrzebują ochrony przed promieniowaniem UV, nawet bardziej niż zdrowe włosy. Jedną z ról pigmentu włosów – melaniny jest ochrona pasm przed wolnymi rodnikami, takimi jak promienie UV. Bez niej, UV może stopić korę i uszkodzić włosy.
Zakrycie głowy czapką, szalikiem lub kapeluszem zapewniłoby wystarczające osłony, ale to nie zawsze pasuje do naszego stylu. Gorąco polecamy stosowanie produktów, które mają naukowo udowodnioną ochronę przed promieniowaniem UV, aby zachować wilgoć, której Twoje włosy desperacko pragną tego lata!
Wzbogać swoją pielęgnację włosów o antyoksydanty
Badania włosów wykazały, że. stres oksydacyjny może sprawić, że nasze włosy staną się siwe wcześnie. Wzbogacenie pielęgnacji włosów i diety o antyoksydanty pomoże Ci w walce z niespodziewanymi zmianami. Na szczęście istnieje wiele sposobów na wzmocnienie włosów antyoksydantami, zarówno jeśli chodzi o odżywianie, produkty do włosów o właściwościach antyoksydacyjnych, jak i dostosowane do potrzeb klienta w salonie. zabieg przeciwstarzeniowy.
View this post on Instagram
Myj i szczotkuj z należytą starannością!
Nie chodzi tylko o to, czym karmisz swoje włosy, ale też jak je traktujesz. Istnieją miliony małych, pozornie bezsensownych rzeczy, które robimy codziennie, a które szkodzą kosmykom i mieszkom włosowym. Za siwieniem zwykle idą inne problemy z włosami, np. brak blasku włosów, suchość i łamliwość.
Do przywrócić połysk i gładkość swoim szybko starzejącym się włosom, koniecznie włóż kilka myśli w swoją codzienną pielęgnację:
- Podczas spłukiwania używaj letniej i chłodniejszej wody,
- Po umyciu delikatnie wytrzyj pasma ręcznikiem,
- Poczekaj, aż włosy wyschną, zanim rozczeszesz je szczotką przeznaczoną do delikatnych włosów.
Dostosuj resztę swojej rutyny w ten sam sposób, ponieważ uszkodzenia mechaniczne są jednym z głównych winowajców rozdwojenia końcówek i złamań.
Przewartościuj swoje codzienne nawyki
Wszystko, co robimy, wpływa na nasze zdrowie i otaczające nas środowisko. Nic dziwnego, że wybory związane z ryzykiem zdrowotnym, takie jak palenie i otyłość, wpływają na zdrowie naszych włosów.
Według. badania dotyczącego włosów z 2013 r., palacze papierosów poniżej 30 roku życia są 25 razy bardziej narażeni na doświadczenie przedwczesnego siwienia niż osoby niepalące.
Pamiętaj, że zawsze masz wybór, jeśli chodzi o pielęgnację włosów, więc dokonuj zdrowych wyborów! Źródło zdjęć: color_me_todd
Weź swoje witaminy…
Być może słyszałaś to zdanie jako dziecko wiele razy i nie bez powodu. Niedobór witamin powoduje wiele problemów zdrowotnych, które osłabiają nasze włosy. Pewnie nie wiedziałeś, że jednym z głównych winowajców przedwczesnego siwienia jest niedobór witaminy B12.
Oprócz pobudzania układu nerwowego, pracy serca i mózgu, witamina B12 uczestniczy w tworzeniu komórek krwi. Krwinki czerwone odżywiają i stymulują łuski włosów, wspierając ich wzrost i siłę. Aby przywrócić równowagę w organizmie i zwiększyć zdrowie włosów, przyjmuj dużo pokarmów i suplementów, aby wyrównać niedobór witamin. Można również przyspieszyć odmładzanie poprzez dodanie produktów z witaminą B12 , które stymulują skórę głowy i wzmacniają mieszki włosowe do pielęgnacji włosów.
Baw się nowymi możliwościami!
Stawienie czoła nieoczekiwanemu przedwczesnemu siwieniu może być przytłaczające, ale pamiętaj, siwizna to tylko kolejny odcień włosów! To kim jesteś i jak postrzega Cię świat nie zmieni się wraz z różnymi kolorami włosów. A jeśli kiedykolwiek rozważałaś farbowanie, spójrz na siwiznę jako na zaletę. Po przywróceniu zdrowia włosom, będziesz miała idealne płótno dla każdego koloru włosów.
Jeśli farbowanie nigdy nie wchodziło w grę -. jeszcze lepiej! Farby do włosów mogą odmienić Twój wygląd, nic nie akcentuje Twojego naturalnego piękna bardziej niż to, co dała Ci Matka Natura. Naucz się obejmować swoją wyjątkowość i myśleć o tym jako o okazji do kickstartu zdrowych rutynowych i przekształcić swoje życie na lepsze!
Featured image: shoptsala
